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Como.come.cami - Que Bueno El Centeno! / Rye Oh Rye!

Que bueno el centeno! Me encanta este ingrediente, primero porque es una excelente fuente de fibra dietética, almidón, proteínas y un número importante de vitaminas (B y la vitamina E) y minerales (hierro, magnesio y zinc). Pero lo mejor de el, sin embargo, es que contiene tanto fibra insoluble y soluble. La fibra insoluble ayuda a mantenerte "regular" mediante el ...
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